Yến sào là món ăn tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Tuy nhiên, có 1 số thời điểm trong thai kỳ mẹ bầu không nên sử dụng yến. Vậy cụ thể, bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy? Bà bầu ăn yến khi nào là tốt nhất? Xem ngay bài viết sau đây để được giải đáp chi tiết.
Bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy của thai kỳ?
Yến sào là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho các mẹ trong thời gian mang thai. Tổ yến chứa nhiều protein, các acid amin cũng như khoáng chất cần thiết. Do đó, ăn yến đúng cách sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, tinh thần. Đồng thời giúp thai nhi khỏe mạnh, phát triển tốt.
Tuy vậy, rất nhiều chị em đắn đo, không biết bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy là tốt nhất? Có nên ăn yến khi mang thai 3 tháng đầu hay không?
Theo các chuyên gia, dù yến lành tính và tốt cho sức khỏe nhưng mẹ bầu không nên sử dụng yến trong 3 tháng đầu khi mang thai. Đối với câu hỏi bà bầu ăn yến từ tháng thứ mấy – Đáp án trả lời là từ tháng thứ 4 trở đi.
Bà bầu nên ăn yến sào từ tháng thứ 4 trở đi
Bởi bắt đầu từ tháng thứ 4, thai nhi đã vào tổ và ổn định, mẹ cũng đỡ ốm nghén. Do đó, ăn yến ở thời điểm này sẽ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Tuy nhiên, với 1 số cơ địa nhạy cảm thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết chính xác bà bầu ăn yến tháng thứ mấy tốt nhé. Dựa vào thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng mà bác sĩ sẽ đề xuất liều lượng và cách dùng yến sào phù hợp nhất.
Bên cạnh thắc mắc bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy của thai kỳ thì nhiều chị em còn băn khoăn bà bầu ăn yến khi nào thì tốt.
Thời điểm sử dụng tổ yến trong ngày
Trả lời câu hỏi này, các chuyên gia cho hay, thời điểm lý tưởng nhất trong ngày để mẹ bầu sử dụng yến gồm:
Đối với câu hỏi mang thai tháng cuối có ăn yến được không thì đáp án là CÓ THỂ. Ở giai đoạn này, mẹ bầu vẫn có thể sử dụng yến sào. Tuy nhiên, các mẹ cần theo dõi trọng lượng của thai nhi để điều chỉnh khẩu phần ăn cho phù hợp.
Mặc dù yến sào là nguồn bổ sung dưỡng chất tuyệt vời nhưng không phải ai cũng nên ăn yến. Các bà bầu nếu thuộc các trường hợp sau thì không nên ăn yến sào:
Nếu các mẹ có vấn đề về tiêu hóa như dạ dày nhạy cảm, viêm loét dạ dày, hoặc khó tiêu thì các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng yến. Việc ăn yến khi có vấn đề tiêu hóa có thể dẫn đến các ảnh hưởng cho mẹ và bé.
Những đối tượng nên hạn chế sử dụng yến sào
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) ước tính có khoảng 2%-14% phụ nữ mang thai ở Hoa Kỳ mắc tiểu đường thai kỳ. (Nguồn tham khảo: cdc.gov, truy cập lần cuối 26/11/2024).
Nguyên nhân là do sự rối loạn lượng đường trong máu ở thời kỳ mang thai. Tiểu đường thai kỳ có thể tự hết sau khi sinh nhưng các mẹ vẫn cần kiêng cữ trong chế độ ăn để tránh biến chứng về sau.
Trường hợp bị tiểu đường thai kỳ thì cần thận trọng khi dùng yến. Tuyệt đối không ăn yến chưng với đường phèn. Nếu muốn dùng yến thì nên sử dụng đường Stevia, đường ăn kiêng hoặc không đường. Chị em có thể tham khảo cách chưng yến cho người tiểu đường TẠI ĐÂY.
Sau khi đã được giải đáp thắc mắc bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy, chị em hãy cùng điểm qua các lợi ích mà yến sào mang lại cho thai phụ bên dưới nhé.
Yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho cả bé và mẹ bầu. Cụ thể:
Lợi ích của tổ yến cho sức khỏe của mẹ và thai nhi
Nắm được thông tin bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy là chưa đủ. Để có thai kỳ khỏe mạnh nhất thì chị em cần ghi nhớ liều lượng và tần suất ăn yến phù hợp như sau:
Ngoài ra, bà bầu nên sử dụng các loại yến sơ chế dạng viên, dạng đắp sợi hoặc yến xơ mướp. Vì chưng yến sẽ nở bung ít sợi, kết cấu mềm, dễ tiêu hóa và hấp thụ. Bên cạnh đó, chị em nên kết hợp yến chưng cùng nhiều nguyên liệu bổ dưỡng khác như hạt sen, hạt chia, lá dứa…
Xem thêm:
Nếu đắn đo không biết nên mua yến sào cho bà bầu ở đâu uy tín, chất lượng thì Ngọc Hoàng Yến chính là 1 gợi ý. Chúng tôi cung cấp 3 dòng sản phẩm chính là yến thô, yến sơ chế và yến chưng tươi. Trong đó, yến hũ chưng tươi là dòng sản phẩm bán chạy nhất với sự tiện lợi, thích hợp dùng cho mẹ bầu.
Yến sào Ngọc Hoàng Yến – Chất lượng thật từ thiên nhiên
Tổ yến được tuyển chọn kỹ lưỡng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tổ yến đều là những tổ già, đã trải qua 3 lần đẻ trứng và ấp con. Điều này giúp sợi yến nở to mà không tan, giữ nguyên được cấu trúc sợi.
Ngọc Hoàng Yến là công ty duy nhất BẢO HÀNH sợi yến KHÔNG TAN trong hạn sử dụng (5 ngày) với nguồn nguyên liệu 100% đạt chuẩn hữu cơ.
Yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến gồm 23 vị thảo dược, vừa giúp thực khách thoải mái chọn lựa theo khẩu vị, vừa giúp bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ theo nhu cầu.
Công thức chế biến độc quyền được nghiên cứu trong nhiều năm bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu. Giúp lưu trữ trọn vẹn giá trị dinh dưỡng, độ thơm ngon. Là sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu.
Với Ngọc Hoàng Yến, bà bầu được tùy chỉnh nấc ngọt theo mong muốn. Gồm ngọt, ít ngọt và không ngọt. Ngoài ra, chị em còn được lựa chọn loại đường: đường phèn thanh mát hoặc đường ăn kiêng phù hợp với người tiểu đường, thừa cân,…
Với Yến sào Ngọc Hoàng Yến, hơn cả lợi nhuận chính là lợi ích cho cộng đồng mà sản phẩm của chúng tôi mang lại!
Để tận hưởng những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của yến sào trong thai kỳ, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0968 678 604 ngay hôm nay. Nhiều ưu đãi hấp dẫn đang chờ bạn!
Hy vọng qua nội dung bài viết trên, chị em đã có đáp án cho câu hỏi bà bầu nên ăn yến sào vào tháng thứ mấy của thai kỳ cũng như biết được công dụng mà yến đem lại cho mẹ và bé. Chúc chị em có thai kỳ khỏe mạnh.
