Người đăng: Ngọc Hoàng Yến | Ngày: 31/03/2024

Yến sào, với nguồn dinh dưỡng quý giá, từ lâu đã được xem như một liều thần dược giúp bồi dưỡng thể trạng và nâng cao sức khỏe. Đặc biệt, với người gầy yếu, tổ yến được cho là có khả năng phòng/chống bệnh hữu hiệu.

Tuy vậy, rất nhiều khách hàng băn khoăn không biết ăn yến có tăng cân không, làm thế nào để ăn yến tăng cân khiến vóc dáng thêm phần đầy đặn, săn chắc.

Qua bài viết này, Yến sào Ngọc Hoàng Yến sẽ giải đáp cho câu hỏi ăn yến có tăng cân không cũng như hướng dẫn cách ăn yến sào để tăng cân hiệu quả, đặc biệt dành cho chị em phụ nữ có số đo “khiêm tốn”.

Ăn yến có tăng cân không?

Cơ chế hỗ trợ tăng cân của yến sào

Yến sào là một loại thực phẩm bổ dưỡng với giá trị dinh dưỡng cao. Trong yến sào chứa hàm lượng lớn chất đạm, các loại vitamin, acid amin, khoáng chất và hoạt chất khác cần thiết cho cơ thể.

Chính vì vậy, yến sào là nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt với cho người có thể trạng gầy yếu hoặc bị suy dinh dưỡng.

Mặc dù giàu dinh dưỡng, tổ yến lại không chứa chất béo xấu nên hầu như ít gây ảnh hưởng đến huyết áp, đường huyết cũng như các chỉ số cơ thể khác, giúp hạn chế tình trạng mỡ thừa cho cơ thể.

Người gầy yếu có thể sử dụng yến sào một cách khoa học nhằm cải thiện thể trạng của mình. Tổ yến có công dụng tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, kích thích sự thèm ăn cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Khi bổ sung yến sào đầy đặn, đúng cách vào chế độ ăn đủ dinh dưỡng kết hợp cùng việc xây dựng lối sống lành mạnh, thể trạng và cân nặng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Như vậy, yến sào đóng vai trò như một “chìa khóa” giúp mở ra nhiều cơ hội cải thiện vóc dáng cho chị em phụ nữ theo ý muốn.

Những lợi ích khác của yến sào cho người gầy

Không chỉ giàu dưỡng chất và có lợi cho quá trình hấp thu dinh dưỡng, yến sào còn là thực phẩm dễ tiêu hóa, hạn chế áp lực cho dạ dày.

Từ đó, người tiêu dùng sẽ ngủ ngon hơn, tâm trạng được cải thiện rõ rệt, vẻ bề ngoài thêm phần hồng hào, có sức sống.

Những yếu tố này sẽ càng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả, cân bằng, giúp tăng cường sức khỏe tổng quát cho người gầy yếu.

Đặc biệt, yến sào khi được chế biến thành các sản phẩm yến chưng tươi thảo dược như hạt sen, táo đỏ, kỷ tử…sẽ góp phần làm chế độ ăn thêm bổ dưỡng, phong phú. Từ đó, cân nặng sẽ ngày càng được cải thiện theo hướng tích cực.

Cách ăn yến sào để tăng cân cho người gầy

Với yến sào, để tận dụng tối đa nguồn dưỡng chất, chị em nên lưu ý về liều lượng sử dụng sao cho cân đối, hợp lý. Cụ thể:

• Nếu cần tăng cân, liều lượng khuyến nghị rơi vào khoảng từ 4g/lần (khoảng nửa tai yến) và 3-4 lần/tuần trước bữa ăn sáng mỗi ngày, dùng vào bữa xế trước khi ăn chiều hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
• Với người có thể trạng quá gầy, có thể cân nhắc tăng tần suất sử dụng lên nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu liệu trình điều chỉnh cân nặng.
• Bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng khác trong bữa ăn hàng ngày, đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.
• Tránh dùng quá nhiều yến sào cùng một lúc, dễ gây đầy hơi, chướng bụng

Ngoài ra, theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời gian tiêu thụ yến sào cũng rất quan trọng. Các khung thời gian “vàng” để ăn yến gồm:

Sáng sớm: khi mới thức dậy, lúc dạ dày còn đói, việc “nạp” một bát yến chưng sẽ giúp tinh thần sảng khoái, cơ thể tràn đầy năng lượng do hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả nhất khi bụng đói.

Buổi tối trước khi đi ngủ: khoảng 30 đến 45 phút trước khi đi ngủ, yến sào sẽ giúp tâm trí thêm phần thư thái, đồng thời tránh cảm giác quá no.

Xế chiều: sau một thời gian dài làm việc, học tập mệt mỏi, yến sào sẽ giúp xua đi cơn mệt mỏi, căng thẳng và kích thích quá trình làm việc, học tập thêm phần sáng tạo, năng suất.

Mặc dù là thực phẩm bổ dưỡng, không phải ai cũng nên tiêu thụ yến sào. Những đối tượng như trẻ sơ sinh (dưới 12 tháng tuổi), người có bệnh tiêu hóa, phụ nữ mang thai dưới 3 tháng hoặc bệnh nhân mắc bệnh viêm nhiễm nên hạn chế dùng yến sào để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Nếu muốn hiểu rõ hơn về tác dụng của yến sào lên cơ thể, các chị em nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ/chuyên gia dinh dưỡng có chuyên môn.

Tác dụng của yến sào cho sức khỏe người phụ nữ

Lợi ích của yến sào với phụ nữ

Với phụ nữ, yến sào từ lâu đã là người bạn đồng hành cho sức khỏe, vẻ đẹp, và vóc dáng. Ngoài những công dụng phổ thông, yến sào còn đem tới nhiều lợi ích cho cơ thể nữ giới, gồm:

Hỗ trợ đề kháng: tổ yến giúp thúc đẩy quá trình phân chia của tế bào T – một tế bào miễn dịch giúp ngăn chặn sự tấn công của các tác nhân bên ngoài.

Chống mệt mỏi: theo Đông y, yến sào có tác dụng an thần, hỗ trợ xua tan mệt mỏi và giải tỏa căng thẳng, đồng thời giúp ngủ sâu, an giấc.

Bảo dưỡng nhan sắc: hoạt tính threonine trong yến sào là chất quan trọng giúp hình thành elastine và collagen, từ đó giúp duy trì vẻ tươi mới, sảng khoái của gương mặt.

Duy trì sức khỏe làn da: các hoạt chất chống oxy hóa trong yến sào có khả năng thúc đẩy phân chia tế bào, tái tạo mô da, làm trắng da, che mờ vết thâm và giảm nhăn hiệu quả.

Giảm nghén trong thai kỳ: với các mẹ bầu, yến sào giúp giảm nghén, tăng đề kháng, chống rạn da, thanh nhiệt, và giảm viêm. Đồng thời, yến sào cũng hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện hơn.

Lưu ý khi dùng tổ yến dành cho phụ nữ

Để tận hưởng trọn vẹn những lợi ích sức khỏe từ yến sào, chị em phụ nữ đừng nên bỏ qua hai lưu ý quan trọng dưới đây:

• Dùng yến ngay khi vừa được chưng xong, còn ấm nóng để dưỡng chất được hấp thu tốt nhất.
• Nếu đang điều trị bệnh hoặc dùng thuốc, chị em nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ/chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng yến sào.

Yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến – Kiến tạo đường cong – Nâng tầm vóc dáng cho phụ nữ Việt

Yến chưng tươi, mặc dù đem đến nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ, lại rất tốn thời gian cho khâu chuẩn bị và chế biến.

Với mong muốn giúp phụ nữ Việt Nam tiếp cận nguồn yến chất lượng và tiết kiệm thời gian nhất có thể, Yến sào Ngọc Hoàng Yến đã cho ra đời dòng sản phẩm Yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến, đồng hành cùng chị em phụ nữ trong việc duy trì vóc dáng, thể trạng săn chắc, đầy đặn.

Với mô hình dẫn dụ, khai thác tổ chim yến khép kín, các sản phẩm của Ngọc Hoàng Yến đảm bảo 100% tổ yến tự nhiên: không hóa chất, không tẩy trắng, không tẩm đường, không pha trộn.

Chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm theo công bố 11/2020/NNPTNT – TG của Bộ Y tế là minh chứng cho cam kết ưu tiên sức khỏe khách hàng của Ngọc Hoàng Yến.

Cửa hàng Yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến tại địa chỉ Lô E.04 – Tòa nhà The EverRich, Số 968, Đường 3 tháng 2, P.15, Q.11, TP.HCM (trước cổng Siêu thị Lotte Quận 11, Đường Lê Đại Hành) cũng đã đạt chứng nhận ATVSTP số 3616/2022/ATTP-CNĐK do Ban Quản lý ATTP cấp.

Với 4g yến khô (tương đương 20g yến tươi) trong mỗi hũ cùng nguồn thảo dược đi kèm đạt chuẩn organic, rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ, Yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến tự hào là doanh nghiệp tiên phong yến chưng tươi tại Sài Gòn, đem đến chất lượng sản phẩm cao và kinh tế nhất có thể.

Đồng thời, Ngọc Hoàng Yến cũng cam kết giao nóng yến chưng tận nơi trong vòng 1 giờ tại khu vực nội thành Sài Gòn, giúp chị em tận hưởng trọn vẹn nhất nguồn dưỡng chất quý báu, thơm ngon của tổ yến.

Khi đến với Ngọc Hoàng Yến, khách hàng có thể tùy chỉnh sản phẩm sao cho phù hợp nhất với bản thân với hai loại đường (đường phèn, đường Stevia), ba nấc ngọt (ngọt, ít ngọt, không ngọt) và hai size hũ (100ml và 200ml).

Sự tùy chỉnh này giúp khách hàng tiếp cận sản phẩm phù hợp nhất với khẩu phần và khả năng hấp thu của mình.

Do vậy, Yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến thích hợp nhất cho người thể trạng gầy yếu, suy dinh dưỡng – là món quà ý nghĩa cho sức khỏe của bạn bè, người thân, và đối tác.

Qua bài viết này, Yến sào Ngọc Hoàng Yến đã giải đáp cho câu hỏi ăn yến có tăng cân không, cách dùng yến sào cho người gầy cũng như cách ăn yến tăng cân là như thế nào

Với những chị em, yến sào – đặc biệt là yến chưng tươi – đem đến vô vàn những lợi ích sức khỏe cho cơ thể, vóc dáng, và nhan sắc.

Chỉ với một cuộc gọi/tin nhắn tư vấn, Yến sào Ngọc Hoàng Yến sẽ đem đến tận tay khách hàng những lợi ích tuyệt vời đó của yến sào, hân hạnh đồng hành cùng phụ nữ Việt trên con đường kiến tạo vóc dáng.

Liên hệ ngay hotline 0968 678 604 nếu còn thắc mắc, Ngọc Hoàng Yến rất mong sẽ nhận được sự tin tưởng của khách hàng, và xin hẹn gặp các bạn trong những bài viết sau!