Cho con bú ăn yến chưng được không là câu hỏi được nhiều mẹ bỉm đặt ra. Bởi yến là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy vậy, vẫn có một số trường hợp cần hạn chế ăn yến. Ở nội dung bài viết dưới đây, Ngọc Hoàng Yến sẽ giải đáp các thắc mắc liên quan đến chủ đề này, mời các mẹ tham khảo!
Mẹ bỉm cho con bú ăn yến chưng được không?
Yến sào là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, với vô số công dụng có lợi cho sức khỏe. Theo Đông y, yến sào có tính bình, vị ngọt, dùng để dưỡng âm, bổ phế, trừ ho. Theo y học hiện đại, trong yến sào rất giàu chất đạm, acid amin, vitamin, khoáng chất, cũng như các chất dinh dưỡng khác.
Mặc dù vậy, khi sử dụng yến cũng cần cân nhắc cẩn thận, tránh gây phản tác dụng. Vậy đang cho con bú ăn yến được không? Câu trả lời là CÓ THỂ. Đây là thực phẩm lành tính với mẹ bỉm. Yến sào sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn, hấp thu đầy đủ dưỡng chất tạo nên dòng sữa chất lượng cho bé trong những năm tháng đầu đời.
Mẹ bỉm đang cho con bú hoàn toàn có thể sử dụng yến sào
Tuy vậy, các mẹ vẫn nên tham khảo sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có cái nhìn tổng quát hơn về vấn đề cho con bú ăn yến chưng được không nhé.
Mẹ cho con bú ăn yến được không? – Yến phù hợp với mẹ bỉm sau sinh. Nếu được sử dụng đúng cách, yến sào sẽ đem đến nhiều lợi ích, tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Cụ thể:
Yến sào là thực phẩm giàu protein (hàm lượng 50-60% khối lượng), giúp cung cấp năng lượng và tái tạo tế bào. Đồng thời kích thích sản sinh collagen hỗ trợ làm lành những vết thương hở khi sinh. Protein cũng giúp mẹ giảm mệt mỏi, cải thiện thể lực.
Cho con bú ăn yến chưng được không? Yến sào là món ăn dễ tiêu, hỗ trợ khả năng hấp thu dưỡng chất. Khi bổ sung tổ yến vào chế độ ăn, tình trạng táo bón, nhiệt cơ thể sẽ giảm bớt đáng kể. Yến sào cũng hỗ trợ phòng chống rối loạn tiêu hóa ở mẹ sau sinh.
Lợi ích của tổ yến cho mẹ mới sinh
Các hoạt chất trong yến sào có thể kích thích tế bào phân chia, tái tạo collagen, đẩy lùi quá trình lão hóa và oxy hóa. Đồng thời, yến sào giúp làm mờ vết thâm sạm, dưỡng da mịn màng, khỏe mạnh, chống rạn da, nếp nhăn và chảy xệ.
Sau sinh, mẹ có thể bị mất cân bằng nội tiết tố, gây suy giảm chức năng sinh lý. Với hàm lượng arginin cao, yến sào có khả năng điều hòa khí huyết, ổn định nội tiết, tăng khoái cảm.
Hàm lượng dinh dưỡng lớn trong yến sào – gồm calci, protein, sắt, acid amin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng – sẽ giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ, giúp trẻ lớn nhanh, phát triển toàn vẹn. Yến sào còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé sau sinh.
Có thể bạn quan tâm:
Mẹ cho con bú ăn yến chưng được không đã được giải đáp là CÓ. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết dùng yến như thế nào đúng cách, khoa học mà không làm ảnh hưởng đến chất lượng của sữa.
Xét về mặt dinh dưỡng, để đảm bảo đủ sữa cho bé, mẹ bỉm nên được cung cấp đủ 2000-2200 calo và 1,6g protein/kg thể trọng mỗi ngày.
Yến sào là lựa chọn tuyệt vời để mẹ tăng cường chất đạm và khoáng chất, giúp tăng cường nguồn sữa cho con. Mặt khác, các vitamin trong yến còn giúp nâng cao chất lượng sữa.
Mẹ bỉm có thể sử dụng yến sào đều đặn theo khuyến cáo, giúp tuyến sữa tiết ra nhiều hơn và duy trì chất lượng sữa. Tuy vậy, có một vài lưu ý mà mẹ cần lưu tâm khi sử dụng yến sào sau sinh:
Sau khi sinh, mẹ có thể bắt đầu ăn yến với tần suất từ 2-3 lần/tuần. Liều lượng khoảng 4g (khoảng nửa tai yến) mỗi lần. Mẹ bỉm cũng nên lưu tâm tới phản ứng của cơ thể, nếu có bất thường thì dừng sử dụng ngay.
Những khung giờ “vàng” để ăn yến gồm lúc thức dậy, trước khi đi ngủ, hoặc bữa xế chiều. Đây là những lúc bụng đói hoặc cần bổ sung năng lượng, giúp dinh dưỡng có trong yến sào được hấp thụ trọn vẹn.
Thời điểm sử dụng tổ yến trong ngày
Đồng thời, tùy vào lịch trình, phản ứng cơ thể mà mẹ có thể chọn thời điểm ăn yến sao cho phù hợp. Ví dụ, nếu mẹ dễ mất ngủ, việc ăn yến trước khi đi ngủ sẽ giúp an thần, thư giãn. Hoặc nếu mẹ dễ bị lạnh bụng, nên ăn yến ấm vào buổi sáng để hạn chế tình trạng này.
Khi chưng, nên đảm bảo nhiệt độ nồi hấp không quá cao. Vì có thể dẫn đến hao hụt, thất thoát dưỡng chất trong yến.
Đồng thời, nếu có thể, mẹ nên ăn yến ngay sau khi vừa chưng xong, còn ấm. Yến để lạnh dễ gây lạnh bụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ. Mẹ bỉm có thể lựa chọn dùng yến sào cùng vài lát gừng thái nhỏ để giữ ấm cơ thể.
Mẹ sau sinh có cơ thể còn yếu, vì vậy không thể sử dụng các sản phẩm yến sào kém chất lượng. Khi chọn mua tổ yến, mẹ nên chọn mua ở những cơ sở uy tín, đáng tin cận.
Điều này sẽ đảm bảo chất lượng và vệ sinh thực phẩm, tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng.
Với mẹ bỉm sữa, thật khó để tự mình chưng nấu yến và tận hưởng trọn vẹn nguồn dưỡng chất mà yến sào mang lại. Đồng thời, trên thị trường thật giả lẫn lộn, các mẹ hẳn cũng băn khoăn nhiều khi lựa chọn sản phẩm.
Yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến – Sự lựa chọn của mọi nhà
Ngọc Hoàng Yến là thương hiệu yến chưng tươi số 1 Sài Gòn, cam kết đem đến những sản phẩm chất lượng, an toàn cho các mẹ, được đông đảo chị em tin dùng. Các ưu điểm nổi bật mà Ngọc Hoàng Yến sở hữu gồm:
Yến hũ chưng tươi Ngọc Hoàng Yến không chỉ là món ngon cho sức khỏe của mẹ sau sinh, mà còn phù hợp để biếu tặng gia đình bạn bè, người thân, đối tác để bồi bổ.
Qua bài viết này, Ngọc Hoàng Yến đã giải đáp các thắc mắc về mẹ bỉm cho con bú ăn yến chưng được không cũng như các lợi ích và lưu ý cần nhớ khi ăn yến sao cho phù hợp nhất.
Yến chưng tươi là sản phẩm tuyệt vời để mẹ tịnh dưỡng sau sinh, đồng thời tăng cường sức khỏe cho bé. Với Ngọc Hoàng Yến, những lợi ích sức khỏe to lớn đó sẽ được giao nóng tận tay các mẹ trong vòng 1 giờ tại khu vực nội thành Sài Gòn. Liên hệ ngay để đặt hàng.
Cách đặt hàng Ngọc Hoàng Yến
