Yến sào giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và phù hợp với nhiều đối tượng. Vậy trẻ em có nên ăn yến không? Trẻ em ăn yến nhiều có tốt không? Sau đây Ngọc Hoàng Yến sẽ chia sẻ đến bạn những tác dụng tổ yến đối với trẻ em và liều lượng ăn yến cho từng độ tuổi của trẻ.
Trẻ em có nên ăn yến không? Gợi ý liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ nhỏ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em là đối tượng NÊN sử dụng tổ yến để bồi bổ sức khỏe, phát triển thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên, cần lưu ý về độ tuổi sử dụng. Cụ thể, cha mẹ chỉ nên cho bé trên 1 tuổi ăn yến. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ đã dần hoàn thiện và có thể hấp thụ dinh dưỡng từ tổ yến.
Trẻ trên 1 tuổi có thể sử dụng yến sào
Ngoài ra, một số trường hợp trẻ nhỏ sau đây KHÔNG NÊN sử dụng tổ yến:
Yến sào là thực phẩm giàu protein, axit amin, khoáng chất, vitamin… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ em. Bổ sung yến sào đúng cách sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh, thông minh và lanh lợi. Cụ thể, những công dụng của yến sào với trẻ em gồm:
Những lợi ích của yến sào với trẻ nhỏ
Có nên cho trẻ ăn yến sào không đã được trả lời là NÊN. Vậy liệu trẻ em ăn yến nhiều có tốt không? Câu trả lời là chưa chắc tốt.
Theo các chuyên gia, cho trẻ ăn yến với liều lượng phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Việc sử dụng quá ít sẽ không đạt hiệu quả mong muốn. Tuy nhiên, nếu cho bé ăn quá nhiều yến cũng gây phản tác dụng.
Cụ thể, cho trẻ ăn yến với tần suất và liều lượng cao sẽ khiến dư thừa chất, gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Điều này không chỉ gây lãng phí mà còn khiến bé bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
Chưa kể, một số trường hợp trẻ nhỏ còn có thể bị dị ứng yến sào với các tác dụng phụ như: nổi mẩn ngứa, phát ban,…
Không phải cứ ăn nhiều yến là sẽ tốt, cha mẹ không nên lạm dụng yến sào cho bé. Hãy cho bé ăn yến với tần suất và liều lượng chuẩn khoa học như sau:
Bên cạnh đó, nếu là lần đầu tiên bé ăn yến thì các mẹ chỉ nên sử dụng 0.5g và quan sát phản ứng của bé. Khi thấy cơ thể bé hấp thụ được yến, không có biểu hiện dị ứng thì mới tăng liều lượng lên 1-2g nhé.
Để cho trẻ ăn yến sào đúng cách, đạt hiệu quả tối đa thì cha mẹ cần lưu ý những điều sau đây:
Những lưu ý khi cho bé ăn yến sào
Trẻ nhỏ không cần thiết phải sử dụng tổ yến mỗi ngày. Cha mẹ nên cho bé ăn yến cách ngày hoặc 2-3 lần/ tuần là được. Mỗi lần ăn khoảng 2g yến. Tuy nhiên, cần cho bé sử dụng đều đặn, không ngắt quãng quá lâu.
Nếu có điều kiện thì cha mẹ nên tự chưng yến tại nhà cho bé để gia giảm khẩu vị theo sở thích của trẻ. Ngoài ra có thể sử dụng các loại yến chưng tươi không chứa chất bảo quản. Yến chưng sẵn đóng hũ hay nước yến dù tiện lợi nhưng giá trị dinh dưỡng không cao, thường chứa chất bảo quản, ăn nhiều không tốt.
Bé trai ăn yến đúng cách rất tốt cho sức khỏe, giúp cung cấp năng lượng thể chất, phát triển chiều cao, tăng cường trí nhớ.
Cha mẹ hãy yên tâm cho bé gái sử dụng tổ yến. Yến chỉ bổ sung dinh dưỡng tự nhiên, hoàn toàn không có nghiên cứu nào cho thấy bé ăn yến bị dậy thì sớm.
>> Có thể bạn quan tâm: Trẻ em ăn yến có dậy thì sớm không – XEM NGAY.
Có thể cho bé ăn yến trước khi đi ngủ, thời điểm lý tưởng nhất là 30-45 phút trước khi ngủ giúp bé dễ hấp thụ và ngủ sâu giấc. Ngoài ra, có thể cho bé ăn yến vào buổi sáng khi bụng đói hoặc ăn vào bữa xế để bổ sung năng lượng. Tránh cho bé ăn yến ngay sau bữa chín.
Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không nên sử dụng yến sào dưới mọi hình thức. Bởi hệ tiêu hóa của trẻ ở giai đoạn này còn chưa hoàn thiện, khó hấp thụ dinh dưỡng trong yến, dễ gây ra các vấn đề tiêu hóa.
Với các gia đình bận rộn, cha mẹ không có nhiều thời gian hay chưa có kinh nghiệm chưng yến thì yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến là sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo.
Chúng tôi tự hào mang đến sản phẩm yến chưng tươi nguyên chất, được chế biến từ 100% tổ yến sạch được khai thác từ nhà nuôi yến Gò Công. Mỗi hũ 100ml chứa 2g yến khô (tương đương 10g yến tươi) phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ.
Các mẹ có thể yên tâm lựa chọn yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến để bồi bổ cho bé yêu vì:
Yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến: Sản phẩm chăm sóc sức khỏe an toàn, lành tính
>> Xem ngay: Menu yến chưng tươi 23 vị thảo dược Ngọc Hoàng Yến.
Hy vọng qua nội dung bài viết trên, bạn đã có đáp án cho câu hỏi “Trẻ em có nên ăn yến không”. Yến sào là thực phẩm bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Bao gồm tăng cường sức đề kháng, cải thiện trí não và hỗ trợ phát triển toàn diện. Tuy nhiên, ba mẹ cần lưu ý về độ tuổi, liều lượng và thời gian cho trẻ sử dụng yến sào.
Và nếu ba mẹ bận rộn, không có nhiều thời gian chưng yến cho bé, hãy tham khảo ngay yến chưng tươi Ngọc Hoàng Yến – thương hiệu tiên phong uy tín, cam kết mang đến sản phẩm chất lượng, giàu dinh dưỡng.
Tài liệu tham khảo:
1. Su-Peng Loh, Shi-Hui Cheng, Wael Mohamed. (2022). Edible Bird’s Nest as a Potential Cognitive Enhancer. Front. Neurol., 06 May 2022.
2. Mel June Choong, Hemaniswarri Dewi Dewadas, Lay Cheng Lim, Sheela Devi Sukuru, Chee Hong Tan, Soon Keng Cheong, Yang Mooi Lim. (2024). Effects of house-cultivated edible bird’s nest on immunoglobulin and cytokine release in vitro. Vet World. 2024 Jun;17(6):1370-1384.
